“Thực đơn chuối” giúp bạn dễ dàng có thân hình gọn gàng và mảnh dẻ như người Nhật

“100 lần chống đẩy, 100 lần gập bụng, 100 lần đứng lên ngồi xuống và chạy 10km mỗi ngày!!... Và vào mỗi buổi sáng, một quả chuối cũng đã đủ rồi.” Nếu...